Um estudo concluiu q o homem consegue emagrecer mais q a mulher. Novidade?!
A razão é a diferença de massa muscular. Desânimo?!
Publicada no Journal of Human Nutrition & Dietetics, a pesquisa revelou q, em 12 semanas de dieta, 91% dos homens perderam 5% do peso, enqto apenas 53% das mulheres alcançaram a mesma marca.
As razões pra isso é a diferença de massa muscular entre os sexos: o corpo feminino tem 11% mais gordura q o masculino. E os homens tem 8% mais massa muscular.
Um quilo de músculos consome 80 calorias diárias, enqto um quilo de gordura queima 9 calorias diárias.
Me tirem os tubos!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário