A má noticia é que eles só ficarão à venda por um mês e nada de Brasil para os vidrinhos Chanel.
quinta-feira, 15 de setembro de 2011
Les Jeans / Esmaltes Chanel
A má noticia é que eles só ficarão à venda por um mês e nada de Brasil para os vidrinhos Chanel.
Nova do Boticário
O Grupo Boticário anunciou a entrada no segmento da moda.
A fabricante de cosméticos e perfumes comprou participação na Scalina, dona das marcas Scala e TriFil. Tudo indica q vão passar a vender lingeries através do catálogo da Eudora.
A Eudora foi criada há 6 meses para ser uma marca de vendas de porta em porta.
App Hora da Pílula
Não há o q não haja em matéria de aplicativos!
"Hora da Pílula" foi lançado para iPhone e iPad, ideia da Bayer.
Basta configurar com o dia e horário em que começou a ser tomada a cartela. Td os dias envia um alerta para não deixar de tomar o medicamento.
E tem mais: lembretes, conta as pílulas restantes, pausas, para cartelas de 21, 24 e 28 comprimidos.
quinta-feira, 8 de setembro de 2011
Barbie e Ken
Esse namorico se arrasta há 50 anos ...
Agora é o casório!
A fotógrafa Beatrice Guigne, expert em casamentos, inventou de encenar a troca de alianças do casal de bonecos.
Depois de 3 dias, Beatrice produziu tipo um álbum de casamento que tem até fotos de bastidores.
Agora é o casório!
A fotógrafa Beatrice Guigne, expert em casamentos, inventou de encenar a troca de alianças do casal de bonecos.
Depois de 3 dias, Beatrice produziu tipo um álbum de casamento que tem até fotos de bastidores.
quinta-feira, 25 de agosto de 2011
Colchões & Travesseiros
Uma boa noite de sono é direito de todo ser humano !
Algumas vezes a noite mal dormida passa pelo colchão e pelo travesseiro....
Quando acordamos de manhã com dor é q o colchão já está incomodando a coluna, diz Sérgio Zylbersztejn, professor da Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre e ortopedista da Santa Casa da Misericórdia de Porto Alegre.
O médico explica q acordar com dor não significa necessariamente problemas com a cama, mas se o colchão foi trocado recentemente, ou se é muito velho, deve-se desconfiar.
Na hora de escolher um produto novo, o melhor é seguir as recomendações das fabricantes quanto a peso e altura. Tá valendo verificar tb se o colchão tende a absorver umidade ou odores, e se os tecidos ou outras partes contêm substâncias a que a pessoa seja alérgica (alérgicos a látex não podem escolher colchões feitos com a secreção da seringueira, por exemplo).
Casais que diferem muito em peso devem tomar por referência o cônjuge mais pesado na hora de escolher a densidade. No caso de colchões de mola, quanto mais molas por centímetro quadrado, melhor.
É preciso se sentir bem com o colchão - se a cama causa desconforto, a musculatura não relaxa e traciona os ossos, ou seja, você acorda parecendo que lutou uma batalha durante a noite.
Zylbersztejn recomenda que as eminências ósseas - ou seja, as partes mais "saltadas" ou "pontudas" como joelho, quadril, tornozelo, cotovelo - não encostem em superfícies duras, pois a pressão prolongada durante o sono pode causar dor na manhã seguinte.
Quanto à posição ao deitar e ao uso do travesseiro, o ideal é manter a posição mais normal possível.
A posição mais correta, segundo Zylbersztejn, seria de barriga para cima, com um pequeno travesseiro embaixo dos joelhos e outro, baixo, sob a cabeça. Quem optar por dormir de lado deve adotar a posição fetal e usar um travesseiro que preencha todo a altura entre ombro e orelha - pessoas com ossos mais salientes podem colocar uma almofada, também, entre os joelhos. De barriga para baixo, a sugestão é usar o travesseiro sob a barriga.
Da mesma forma que um colchão velho ou inadequado ao biotipo da pessoa, o travesseiro também pode atrapalhar uma boa noite de sono. "Se a cabeça ficar caída, ou se ficar muito para cima, o travesseiro não está adequado e pode gerar dor de cabeça e dor na cervical, por exemplo", explica Andreu Monteiro, especialista da Ortobom.
Travesseiros devem ser trocados todo ano e o motivo principal é o acúmulo de ácaros, que ocorre mesmo em produtos com tratamento antiácaro - recomendado pelo Inmetro.
Os ácaros gostam de ambientes úmidos e o travesseiro absorve umidades de suor, cabelo molhado, e até baba - além disso, esses animais se alimentam de pele, e toda noite nós escamamos no travesseiro.
Especialistas recomendam travesseiros de espuma viscoelástica - também conhecida como espuma Nasa. O material se adapta a diferentes biotipos e não deforma. Existem também as opções em pena de ganso, espuma siliconada, fibra siliconada, fibra acrílica, látex e flocos de espuma (é o modelo mais barato).
Utilizar aromas calmantes é outra forma de fazer do travesseiro um aliado para uma boa noite de sono. O bioterapeuta Pablo Rodrigo Leques Martins sugere camomila e flor de laranjeira. No inverno, o guaco e a macela são opções que além de ajudar em uma noite tranquila têm propriedades contra a tosse e anti-inflamatória, respectivamente.
O aroma de laranja doce oferece relaxamento, o de grapefruit tem atuação contra depressão, e ambos proporcionam sensação de bem estar, de vontade de viver.
O ideal, na hora de comprar, é experimentar. Deitar na cama da loja, sentir os produtos por alguns minutos, ver se vai realmente ser confortável.
Boa noite!!
Fonte: Portal Clic RBS
sexta-feira, 19 de agosto de 2011
Ingredientes Funcionais
Alimentos funcionais ou nutracêuticos são aqueles que colaboram para melhorar o metabolismo e prevenir problemas de saúde. Algumas ervas e especiarias são capazes de dobrar ou mesmo triplicar o valor medicinal da sua refeição. A nutricionista Roseli Nascimento ajuda a desvendar quais são os ingredientes que dão uma forcinha a mais para o coração.
Salsa: Possui flavonóides que agem como antioxidantes naturais - o q significa que eles são capazes de neutralizar os radicais livres antes que possam causar danos às células. A salsa também é fonte de ácido fólico, uma vitamina que ajuda a reduzir risco de câncer e aterosclerose. A vitamina K, que ajuda a regular a capacidade de coagulação do sangue também está presente na salsa.
Alho: Traz benefícios extraordinários para a saúde do sistema cardiovascular. Estudos demonstram que o consumo de alho ajuda a regular a pressão arterial, através de vários mecanismos diferentes - incluindo a estimulação do óxido nítrico nas paredes dos vasos sanguíneos, o que ajuda a relaxá-los. Também inibe a formação de placas e reduz os níveis do colesterol considerado ruim e sua fixação na parede das artérias. O ingrediente contém alicina, que parece funcionar como um relaxante das células nervosas que se contraem com a passagem do fluxo de sangue.
Manjericão: Rico em flavonoides, como a orientina e a vicenina, o manjericão é uma erva eficaz na prevenção de danos às células. É fonte de vitamina K, ferro, cálcio, vitamina A, manganês, magnésio, vitamina C e potássio. Faz bem para o coração porque ajuda a evitar a formação de placas nas artérias, além de combater os radicais livres. O magnésio, por exemplo, ajuda a relaxar os vasos, o que facilita a circulação sanguínea.
Canela: A canela diminui o açúcar no sangue, atuando em vários níveis diferentes. Ela ajuda a retardar o esvaziamento do estômago, reduzindo o aumento acentuado de glicose no organismo após as refeições, e melhora a eficácia ou sensibilidade à insulina. Também aumenta as defesas antioxidantes do corpo, que agem contra os radicais livres.
Gengibre: Sua raiz é cheia de propriedades que deixam o organismo longe de enjôos, gases, infecções e inflamações. O sabor picante do gengibre fortalece a circulação sanguínea.
Cebola: Meia cebola crua ou seu equivalente em polpa é capaz de aumentar o HDL (o colesterol bom) em 30%. Ela previne doenças cardiovascules, é antioxidante, antialérgico, anti-inflamatório, além de dissolver gorduras.
Bom apetite!
Salsa: Possui flavonóides que agem como antioxidantes naturais - o q significa que eles são capazes de neutralizar os radicais livres antes que possam causar danos às células. A salsa também é fonte de ácido fólico, uma vitamina que ajuda a reduzir risco de câncer e aterosclerose. A vitamina K, que ajuda a regular a capacidade de coagulação do sangue também está presente na salsa.
Alho: Traz benefícios extraordinários para a saúde do sistema cardiovascular. Estudos demonstram que o consumo de alho ajuda a regular a pressão arterial, através de vários mecanismos diferentes - incluindo a estimulação do óxido nítrico nas paredes dos vasos sanguíneos, o que ajuda a relaxá-los. Também inibe a formação de placas e reduz os níveis do colesterol considerado ruim e sua fixação na parede das artérias. O ingrediente contém alicina, que parece funcionar como um relaxante das células nervosas que se contraem com a passagem do fluxo de sangue.
Manjericão: Rico em flavonoides, como a orientina e a vicenina, o manjericão é uma erva eficaz na prevenção de danos às células. É fonte de vitamina K, ferro, cálcio, vitamina A, manganês, magnésio, vitamina C e potássio. Faz bem para o coração porque ajuda a evitar a formação de placas nas artérias, além de combater os radicais livres. O magnésio, por exemplo, ajuda a relaxar os vasos, o que facilita a circulação sanguínea.
Canela: A canela diminui o açúcar no sangue, atuando em vários níveis diferentes. Ela ajuda a retardar o esvaziamento do estômago, reduzindo o aumento acentuado de glicose no organismo após as refeições, e melhora a eficácia ou sensibilidade à insulina. Também aumenta as defesas antioxidantes do corpo, que agem contra os radicais livres.
Gengibre: Sua raiz é cheia de propriedades que deixam o organismo longe de enjôos, gases, infecções e inflamações. O sabor picante do gengibre fortalece a circulação sanguínea.
Cebola: Meia cebola crua ou seu equivalente em polpa é capaz de aumentar o HDL (o colesterol bom) em 30%. Ela previne doenças cardiovascules, é antioxidante, antialérgico, anti-inflamatório, além de dissolver gorduras.
Bom apetite!
quarta-feira, 17 de agosto de 2011
Distúrbios do Sono
Nada como uma noite de sono revigorante!
Dormir é essencial para o ser humano, e todos q já experimentaram uma noite mal dormida sabem que a falta de sono adequado leva a diversos incômodos: irritação, sensação de areia nos olhos, dores de cabeça, cansaço, entre outros.
E há pessoas que passam por este problema com frequência, tendo sua qualidade de vida totalmente afetada.
Segundo Anna Karla Alves Smith, neurologista do Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), “o sono não é só um desligar”. Enquanto dormimos, nosso corpo continua trabalhando, embora o cérebro e o corpo descansem, há o processamento da memória e de alguns hormônios, como o do crescimento - é por isso que é tão importante para as crianças dormirem.
A necessidade de sono também é individualizada e ele passa por estágios, sendo que o sono REM (sigla para Rapid Eye Movement ou movimentos rápidos dos olhos) representa o estágio mais profundo do sono, no qual sonhamos.
Dalva Poyaris, neurologista do Instituto do Sono, contou que as queixas relacionadas ao sono são muito frequentes e afetam pessoas de ambos os sexos e em idades variadas, sendo que alguns são mais comuns na infância e, outros, até na velhice. “Sabemos que quem dorme menos de 5 horas por noite, vive menos. Daí a importância do sono”, disse.
Independentemente de qual seja o problema, há tratamento e não é preciso sofrer ou brigar com a cama.
Alguns dos distúrbios do sono ...
* Ronco
Segundo Dalva Poyaris, neurologista do Instituto do Sono, o ronco pode ser classificado como um distúrbio do sono. “Roncar não é normal, a não ser que a pessoa esteja muito cansada ou tenha bebido. Quando o ronco se torna frequente, ele é um distúrbio e quando vem combinado à apneia, se torna sério”, explicou.
É caracterizado pelo barulho da passagem de ar durante o sono pelas vias aéreas superiores, que ficam parcialmente obstruídas e pode ser indício de algum problema mais grave, como a apneia. Além disso, o ronco pode afetar a qualidade do sono de quem dorme no mesmo quarto que a pessoa que tem esse problema.
* Apneia
É a pausa na respiração durante o sono. “Mas é importante salientar que essa pausa é de, no máximo, 20 segundos”, disse Dalva Poyaris. Seu principal sintoma é o ronco intenso e frequente, cansaço e sonolência diurnos e inexplicáveis, já que a quantidade de horas dormidas é considerada boa. É um problema mais frequente em homens, afetando cerca de 3 homens para cada mulher, e idosos.
Em longo prazo, a apneia pode levar a doenças cardíacas e metabólicas e ao estresse oxidativo, uma vez que o corpo precisa lidar com a constante alteração do nível de oxigênio, levando a um estresse do corpo. O diagnóstico é feito por meio de um exame chamado polisonografia, que gradua a gravidade da apneia e ajuda na determinação do tratamento. Em alguns casos, é preciso que o paciente use um aparelho chamado Cpap, que consiste em uma máscara que joga ar na garganta para que ela se mantenha aberta durante o sono. “É um problema que acontece apenas à noite, mas que traz consequências durante o dia”, contou Dalva.
* Sonambulismo
Mais comum em crianças, o sonambulismo, ou parassonia, só precisa de ajuda médica quando causa problemas, pois tende a desaparecer com o tempo. Mas tb pode afetar adultos e seu principal risco é relacionado aos acidentes com escadas, objetos, janelas etc. “É como se houvesse um estímulo para a pessoa levantar, mas ela está dormindo, por isso não lembra de nada. O perigo de acordar um sonâmbulo está em assustá-lo, em ter uma reação abrupta, porque ela acorda confusa. O ideal é levá-la de volta para a cama”, disse a médica do Instituto do Sono.
O sonambulismo não apresenta relação com problemas mentais ou psicológicos, e há tratamentos medicamentosos para tratar o problema, que pode ter ligação genética, já que parentes de sonâmbulos têm dez vezes mais chances de apresentar o mal do que aqueles que não têm ninguém na família com o distúrbio.
* Sexomnia
Ainda pouco conhecido, este distúrbio do sono “é um tipo de sonambulismo com comportamento sexual. A pessoa não apenas anda e fala, mas pode mexer em si mesma ou em outra pessoa.
O primeiro caso foi relatado em 1996, em um estudo com sete pacientes que gemiam, se masturbavam e até praticavam sexo enquanto dormiam. É um problema recente e que muitos parceiros achavam que o comportamento era normal. Afeta homens e mulheres de diferentes idades, mas não é um distúrbio muito frequente. O tratamento pode envolver terapia e medicamentos.
* Transtorno Alimentar Noturno
É um tipo de parassonia no qual a pessoa levanta durante o sono para comer. “Ninguém sabe explicar porque algumas pessoas direcionam a parassonia para o lado sexual e outras, para o alimentar”, disse a neurologista Dalva Poyaris. Diferente de um transtorno alimentar como a bulimia, aqui a pessoa não tem consciência do que está fazendo. Ela pode ter fragmentos de memória ou simplesmente não lembrar de nada do que fez enquanto dormia.
E o interessante é que as pessoas que sofrem deste mal não necessariamente “atacam a geladeira” à procura de alimentos gostosos. Elas comem o que encontram e, geralmente, fazem combinações esquisitas, como feijão com goiabada. O tratamento também é feito com medicação associada ou não à terapia.
* Pesadelo
Todo mundo já experimentou a horrível sensação de ter um pesadelo. Mas, para algumas pessoas, o sonho de caráter ruim e conteúdo apavorante é recorrente e precisa ser investigado. A neurologista Anna Karla Alves Smith contou que há pacientes com apneia, por exemplo, que sonham frequentemente que estão sendo sufocados e o pesadelo acaba sendo um indício que leva à descoberta da doença.
Para pesadelos, terapia e medicamentos podem ser usados no tratamento.
* Terror Noturno
O terror noturno é frequente em crianças, com picos aos 5 anos e não tem relação com pesadelos e acontece no sono de ondas lentas. É assustador e angustiante e assusta bastante a família. Houve casos em que os pais foram denunciados por vizinhos e quando a polícia chegou, a criança estava bem, mas sofria de terror noturno. A crise pode durar até 5 minutos e a criança grita como se estivesse sendo atacada.
Essa parassonia (sonambulismo) tem caráter genético e tende a melhorar com o tempo. O tratamento é à base de medicamentos.
* Distúrbio de comportamento do sono REM
Distúrbio q afeta idosos, em especial do sexo masculino e o paciente deve ser acompanhado pelo médico - é quase um alerta do corpo. Ao longo de cinco anos, o paciente pode vir a desenvolver algum tipo de doença neurológica, como demências e doenças degenerativas. O paciente responde bem ao tratamento mas alguns acabam desenvolvendo outras doenças.
Neste distúrbio, a pessoa “vive” o sonho (ou pesadelo), vindo a chutar, gritar, levantar, correr etc e pode se lembrar do ocorrido. Com estes movimentos brutos e repentinos, o paciente pode se lesionar. O tratamento é feito com medicamentos que relaxam durante o sono REM.
* Síndrome das Pernas Inquietas
A descrição é uma agonia, uma ‘gastura’ nas pernas e que precisa movê-las para que passe. Só acontece na hora de dormir e há pessoas que acabam levantando, não conseguem pegar no sono, enquanto outras se mexem dormindo e acordam cansadas. Tem gente que procura o médico dizendo que tem vontade de cortar as pernas.
Este distúrbio é causado por uma alteração química no cérebro. Existe ligação genética e ele é tratado com remédios e exercícios físicos, que ajudam a melhorar a angústia nas pernas.
* Fibromialgia
Embora não seja um distúrbio do sono, a neurologista Dalva Poyaris contou que é uma doença que afeta diretamente a capacidade de dormir. O sono não é reparador e todo o corpo dói, embora o resultado dos exames não apresente anormalidades. O problema afeta mais mulheres e o tratamento também inclui medicação.
* Narcolepsia
Este é um transtorno relativamente comum, assim como as queixas de sonolência excessiva. Na narcolepsia é preciso atenção especial com o paciente, que deve evitar dirigir e operar máquinas, pois a pessoa cai em sono REM, que é o sono profundo, de uma hora para a outra.
O tratamento requer mudanças no estilo de vida e o uso de remédios estimulantes para manter a pessoa desperta.
* Insônia
É um sintoma e não propriamente a doença. Insônia é a condição de sono de má qualidade ou em quantidade reduzida. É a terceira maior causa de procura por ajuda médica e o tratamento varia de acordo com a determinação do distúrbio. São realizados exames para diagnosticar exatamente qual é o problema que impede que a pessoa durma adequadamente e o tratamento é então escolhido com base no todo.
O problema pode causar alterações de memória, depressão, irritação e, a longo prazo, até alterações cardíacas podem ser associadas ao distúrbio.
* Bruxismo
É uma alteração do sono, de movimento, não é tão frequente e muitas vezes o paciente não percebe que tem o problema e chega ao consultório por outro sintoma. O dentista é capaz de detectar o problema devido ao desgaste dos dentes - q é configurado pela pressão excessiva no maxilar, como se a pessoa trincasse e rangesse os dentes.
O paciente pode apresentar dores de cabeça e na mandíbula e ter seu sono afetado. O tratamento pode ser feito com o auxílio de placas de silicone entre os dentes.
* Síndrome da Cabeça Explosiva
Este transtorno acontece no início do sono profundo e a pessoa acorda com um barulho alto e explosivo que apenas ela escutou. O barulho pode parecer com o de uma bomba ou de objetos quebrando e não há uma explicação para sua ocorrência, que não está relacionada à problemas de saúde.
É um dos distúrbios menos comuns e entra na classe da cefaleia.
* Paralisia do sono
Pode ser associada à narcolepsia e é um fenômeno no qual a mente desperta, mas o corpo não. Quando adormecemos há uma atonia para que os músculos não funcionem e possamos descansar e, quando despertamos, nosso corpo todo acorda conosco. Nesse distúrbio a pessoa tem a sensação de morte iminente, dura apenas alguns segundos e é um descompasso entre corpo e mente.
O problema pode ser acompanhado ou não de alucinações. Alguns medicamentos podem ser usados para tratar o distúrbio.
* Enurese noturna
Embora seja classificada como um distúrbio do sono, a enurese é também um distúrbio de desenvolvimento que afeta mais as crianças. O problema deve ser investigado primeiramente pelo pediatra, para descartar causas orgânicas, e só depois, se necessário, é feito o encaminhamento ao médico do sono.
A enurese noturna acontece quando a criança faz xixi na cama e o tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, terapia e até medicamentos.
Fonte: Portal Terra
Dormir é essencial para o ser humano, e todos q já experimentaram uma noite mal dormida sabem que a falta de sono adequado leva a diversos incômodos: irritação, sensação de areia nos olhos, dores de cabeça, cansaço, entre outros.
E há pessoas que passam por este problema com frequência, tendo sua qualidade de vida totalmente afetada.
Segundo Anna Karla Alves Smith, neurologista do Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), “o sono não é só um desligar”. Enquanto dormimos, nosso corpo continua trabalhando, embora o cérebro e o corpo descansem, há o processamento da memória e de alguns hormônios, como o do crescimento - é por isso que é tão importante para as crianças dormirem.
A necessidade de sono também é individualizada e ele passa por estágios, sendo que o sono REM (sigla para Rapid Eye Movement ou movimentos rápidos dos olhos) representa o estágio mais profundo do sono, no qual sonhamos.
Dalva Poyaris, neurologista do Instituto do Sono, contou que as queixas relacionadas ao sono são muito frequentes e afetam pessoas de ambos os sexos e em idades variadas, sendo que alguns são mais comuns na infância e, outros, até na velhice. “Sabemos que quem dorme menos de 5 horas por noite, vive menos. Daí a importância do sono”, disse.
Independentemente de qual seja o problema, há tratamento e não é preciso sofrer ou brigar com a cama.
Alguns dos distúrbios do sono ...
* Ronco
Segundo Dalva Poyaris, neurologista do Instituto do Sono, o ronco pode ser classificado como um distúrbio do sono. “Roncar não é normal, a não ser que a pessoa esteja muito cansada ou tenha bebido. Quando o ronco se torna frequente, ele é um distúrbio e quando vem combinado à apneia, se torna sério”, explicou.
É caracterizado pelo barulho da passagem de ar durante o sono pelas vias aéreas superiores, que ficam parcialmente obstruídas e pode ser indício de algum problema mais grave, como a apneia. Além disso, o ronco pode afetar a qualidade do sono de quem dorme no mesmo quarto que a pessoa que tem esse problema.
* Apneia
É a pausa na respiração durante o sono. “Mas é importante salientar que essa pausa é de, no máximo, 20 segundos”, disse Dalva Poyaris. Seu principal sintoma é o ronco intenso e frequente, cansaço e sonolência diurnos e inexplicáveis, já que a quantidade de horas dormidas é considerada boa. É um problema mais frequente em homens, afetando cerca de 3 homens para cada mulher, e idosos.
Em longo prazo, a apneia pode levar a doenças cardíacas e metabólicas e ao estresse oxidativo, uma vez que o corpo precisa lidar com a constante alteração do nível de oxigênio, levando a um estresse do corpo. O diagnóstico é feito por meio de um exame chamado polisonografia, que gradua a gravidade da apneia e ajuda na determinação do tratamento. Em alguns casos, é preciso que o paciente use um aparelho chamado Cpap, que consiste em uma máscara que joga ar na garganta para que ela se mantenha aberta durante o sono. “É um problema que acontece apenas à noite, mas que traz consequências durante o dia”, contou Dalva.
* Sonambulismo
Mais comum em crianças, o sonambulismo, ou parassonia, só precisa de ajuda médica quando causa problemas, pois tende a desaparecer com o tempo. Mas tb pode afetar adultos e seu principal risco é relacionado aos acidentes com escadas, objetos, janelas etc. “É como se houvesse um estímulo para a pessoa levantar, mas ela está dormindo, por isso não lembra de nada. O perigo de acordar um sonâmbulo está em assustá-lo, em ter uma reação abrupta, porque ela acorda confusa. O ideal é levá-la de volta para a cama”, disse a médica do Instituto do Sono.
O sonambulismo não apresenta relação com problemas mentais ou psicológicos, e há tratamentos medicamentosos para tratar o problema, que pode ter ligação genética, já que parentes de sonâmbulos têm dez vezes mais chances de apresentar o mal do que aqueles que não têm ninguém na família com o distúrbio.
* Sexomnia
Ainda pouco conhecido, este distúrbio do sono “é um tipo de sonambulismo com comportamento sexual. A pessoa não apenas anda e fala, mas pode mexer em si mesma ou em outra pessoa.
O primeiro caso foi relatado em 1996, em um estudo com sete pacientes que gemiam, se masturbavam e até praticavam sexo enquanto dormiam. É um problema recente e que muitos parceiros achavam que o comportamento era normal. Afeta homens e mulheres de diferentes idades, mas não é um distúrbio muito frequente. O tratamento pode envolver terapia e medicamentos.
* Transtorno Alimentar Noturno
É um tipo de parassonia no qual a pessoa levanta durante o sono para comer. “Ninguém sabe explicar porque algumas pessoas direcionam a parassonia para o lado sexual e outras, para o alimentar”, disse a neurologista Dalva Poyaris. Diferente de um transtorno alimentar como a bulimia, aqui a pessoa não tem consciência do que está fazendo. Ela pode ter fragmentos de memória ou simplesmente não lembrar de nada do que fez enquanto dormia.
E o interessante é que as pessoas que sofrem deste mal não necessariamente “atacam a geladeira” à procura de alimentos gostosos. Elas comem o que encontram e, geralmente, fazem combinações esquisitas, como feijão com goiabada. O tratamento também é feito com medicação associada ou não à terapia.
* Pesadelo
Todo mundo já experimentou a horrível sensação de ter um pesadelo. Mas, para algumas pessoas, o sonho de caráter ruim e conteúdo apavorante é recorrente e precisa ser investigado. A neurologista Anna Karla Alves Smith contou que há pacientes com apneia, por exemplo, que sonham frequentemente que estão sendo sufocados e o pesadelo acaba sendo um indício que leva à descoberta da doença.
Para pesadelos, terapia e medicamentos podem ser usados no tratamento.
* Terror Noturno
O terror noturno é frequente em crianças, com picos aos 5 anos e não tem relação com pesadelos e acontece no sono de ondas lentas. É assustador e angustiante e assusta bastante a família. Houve casos em que os pais foram denunciados por vizinhos e quando a polícia chegou, a criança estava bem, mas sofria de terror noturno. A crise pode durar até 5 minutos e a criança grita como se estivesse sendo atacada.
Essa parassonia (sonambulismo) tem caráter genético e tende a melhorar com o tempo. O tratamento é à base de medicamentos.
* Distúrbio de comportamento do sono REM
Distúrbio q afeta idosos, em especial do sexo masculino e o paciente deve ser acompanhado pelo médico - é quase um alerta do corpo. Ao longo de cinco anos, o paciente pode vir a desenvolver algum tipo de doença neurológica, como demências e doenças degenerativas. O paciente responde bem ao tratamento mas alguns acabam desenvolvendo outras doenças.
Neste distúrbio, a pessoa “vive” o sonho (ou pesadelo), vindo a chutar, gritar, levantar, correr etc e pode se lembrar do ocorrido. Com estes movimentos brutos e repentinos, o paciente pode se lesionar. O tratamento é feito com medicamentos que relaxam durante o sono REM.
* Síndrome das Pernas Inquietas
A descrição é uma agonia, uma ‘gastura’ nas pernas e que precisa movê-las para que passe. Só acontece na hora de dormir e há pessoas que acabam levantando, não conseguem pegar no sono, enquanto outras se mexem dormindo e acordam cansadas. Tem gente que procura o médico dizendo que tem vontade de cortar as pernas.
Este distúrbio é causado por uma alteração química no cérebro. Existe ligação genética e ele é tratado com remédios e exercícios físicos, que ajudam a melhorar a angústia nas pernas.
* Fibromialgia
Embora não seja um distúrbio do sono, a neurologista Dalva Poyaris contou que é uma doença que afeta diretamente a capacidade de dormir. O sono não é reparador e todo o corpo dói, embora o resultado dos exames não apresente anormalidades. O problema afeta mais mulheres e o tratamento também inclui medicação.
* Narcolepsia
Este é um transtorno relativamente comum, assim como as queixas de sonolência excessiva. Na narcolepsia é preciso atenção especial com o paciente, que deve evitar dirigir e operar máquinas, pois a pessoa cai em sono REM, que é o sono profundo, de uma hora para a outra.
O tratamento requer mudanças no estilo de vida e o uso de remédios estimulantes para manter a pessoa desperta.
* Insônia
É um sintoma e não propriamente a doença. Insônia é a condição de sono de má qualidade ou em quantidade reduzida. É a terceira maior causa de procura por ajuda médica e o tratamento varia de acordo com a determinação do distúrbio. São realizados exames para diagnosticar exatamente qual é o problema que impede que a pessoa durma adequadamente e o tratamento é então escolhido com base no todo.
O problema pode causar alterações de memória, depressão, irritação e, a longo prazo, até alterações cardíacas podem ser associadas ao distúrbio.
* Bruxismo
É uma alteração do sono, de movimento, não é tão frequente e muitas vezes o paciente não percebe que tem o problema e chega ao consultório por outro sintoma. O dentista é capaz de detectar o problema devido ao desgaste dos dentes - q é configurado pela pressão excessiva no maxilar, como se a pessoa trincasse e rangesse os dentes.
O paciente pode apresentar dores de cabeça e na mandíbula e ter seu sono afetado. O tratamento pode ser feito com o auxílio de placas de silicone entre os dentes.
* Síndrome da Cabeça Explosiva
Este transtorno acontece no início do sono profundo e a pessoa acorda com um barulho alto e explosivo que apenas ela escutou. O barulho pode parecer com o de uma bomba ou de objetos quebrando e não há uma explicação para sua ocorrência, que não está relacionada à problemas de saúde.
É um dos distúrbios menos comuns e entra na classe da cefaleia.
* Paralisia do sono
Pode ser associada à narcolepsia e é um fenômeno no qual a mente desperta, mas o corpo não. Quando adormecemos há uma atonia para que os músculos não funcionem e possamos descansar e, quando despertamos, nosso corpo todo acorda conosco. Nesse distúrbio a pessoa tem a sensação de morte iminente, dura apenas alguns segundos e é um descompasso entre corpo e mente.
O problema pode ser acompanhado ou não de alucinações. Alguns medicamentos podem ser usados para tratar o distúrbio.
* Enurese noturna
Embora seja classificada como um distúrbio do sono, a enurese é também um distúrbio de desenvolvimento que afeta mais as crianças. O problema deve ser investigado primeiramente pelo pediatra, para descartar causas orgânicas, e só depois, se necessário, é feito o encaminhamento ao médico do sono.
A enurese noturna acontece quando a criança faz xixi na cama e o tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, terapia e até medicamentos.
Fonte: Portal Terra
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